katarraktisvillage

H BOX STROM!! ΣΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΥΠΝΟ!!

Ενημέρωση φωτογραφίας εξωφύλλου Asterios Saltzidis (Blogger GR Katarraktisvillage)20.3.15 225 σχόλια

Παγκόσμια μέρα Ύπνου σήμερα και σας δίνουμε:

Συμβουλές για καλύτερο ύπνο!!

Επειδή έχει παρατραβήξει το θέμα ύπνου και επειδή και αυτοί που κοιμούνται λίγες ώρες δεν το απολαμβάνουν θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για την φροντίδα του στρώματος σας και την απόλαυση του ύπνου σας.

ΧΑΛΚΙΝΟ ΠΑΝΕΥΡΟΠΑΙΚΟ ΒΡΑΒΕΙΟ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ

Εκείνο που πρέπει ο καθένας να προσέξει είναι ότι το στρώμα πρέπει να ακολουθεί και να υποστηρίζει καλά το σώμα και όχι να το περιορίζει. Όταν πρόκειται να αγοράσετε ένα στρώμα πρέπει να είστε σχολαστικοί.

Κατά την επιλογή του στρώματος θα πρέπει να δείτε πόσο αναπαυτικό και ξεκούραστο είναι.
Είναι αρκετά μαλακό αλλά παράλληλα και αρκετά σκληρό για να δίνει την στο δικό σας σώμα την
υποστήριξη που χρειάζεται;
Είναι κατάλληλο για σας και προσαρμόζεται στο δικό σας σώμα;

Ακόμα και εάν το στρώμα μας δεν δείχνει παλιό ή καταπονημένο, όλα αυτά τα χρόνια έχει απορροφήσει μεγάλες ποσότητες ιδρώτα οπότε πρέπει να αλλάξει και για λόγους υγιεινής. Τέλος το στρώμα πρέπει να ανταποκρίνεται στις προσωπικές ανάγκες και συνήθειες του κάθε ατόμου. Για παράδειγμα άλλοι προτιμούν σκληρά και άλλοι μαλακά στρώματα.

Οι συμβουλές μας για καλύτερο ύπνο δεν θα ήταν πλήρεις εάν δεν εξετάζαμε και την ποιότητα του κρεβατιού και του στρώματος. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι σε κάποια στιγμή το στρώμα σας χρειάζεται αλλαγή. Ενα στρώμα μπορεί να σας προσφέρει συνεχώς καλή υποστήριξη και ανάπαυση, ανάλογα με την ποιότητα, τη συχνότητα χρήσης και το βαθμό φθοράς του. Ένα βαρύ άτομο θα φθείρει το κρεβάτι πιο γρήγορα από ένα ελαφρύ άτομο, ένα ζευγάρι πιο γρήγορα από ένα μοναχικό άτομο.

Πως μπορείτε να καταλάβετε ότι το στρώμα σας θέλει αλλαγή;

Απαντήστε με ναι ή όχι στις πιο κάτω ερωτήσεις:

-Είναι το στρώμα σας ηλικίας άνω των 10 χρόνων;

-Ξυπνάτε με πόνους στο λαιμό ή στην πλάτη;

-Είναι το κάλυμμα του στρώματος σχισμένο ή λερωμένο;

-Όταν ξαπλώνετε, νοιώθετε τις σούστες ή πτυχές κάτω από την επιφάνεια;

-Όταν κινείστε στο στρώμα, ακούτε τριξίματα, ή άλλους θορύβους;

-Μήπως εσείς ή ο σύντροφος σας, στο στρώμα κυλάτε ο ένας πάνω στον άλλο άθελα σας;

-Είναι το στρώμα σας πολύ μικρό ώστε να μη δίνει ένα ανενόχλητο ύπνο;

-Είναι το ντιβάνι ή η βάση ανισόρροπη ή μέ βουλώματα;

-.Αγοράστε για σωστή υποστήριξη και ανάπαυση για το βάρος και ανάστημα σας - όχι μόνο για την τιμή.

Εάν απαντήσατε ναι σε τρεις από τις πιο πάνω ερωτήσεις, τότε δεν κοιμάστε όσο το δυνατό καλύτερα.

Ξαπλώστε πάνω στο στρώμα όπως συνήθως κοιμάστε και επίσης κάντε μερικές στροφές.

Φορέστε αναπαυτικά ρούχα και αφαιρέστε οποιαδήποτε εξωτερικά εμπόδια, νιώστε άνετα

Μην ξεχνάτε ένα κρεβάτι είναι ένα στρώμα και μια βάση που δουλεύουν μαζί - μην τα σκέφτεστε απομονωμένα

Προτιμάτε τα μεγάλα στρώματα. Να θυμάστε ότι τα μεγάλα στρώματα είναι πιο αναπαυτικά.

Στην επιλογή στρώματος και κρεβατιού, η τιμή ενώ σίγουρα είναι σημαντική, εντούτοις δεν πρέπει

Δείτε πως με 25 ερωτήσεις μπορείτε να μάθετε τι γίνεται στο σχολείο του παιδιού σας

Ενημέρωση φωτογραφίας εξωφύλλου Asterios Saltzidis (Blogger GR Katarraktisvillage)19.3.15 Δεν υπάρχουν σχόλια

Λόγω ότι έχει γίνει πανικός στα ΜΜΕ για το περιστατικό στα Γιάννενα, και έχετε πολύ από εσάς τρομοκρατηθεί, απλά, κάποια πραγματάκια που θα σας βοηθήσουν σαν γονείς.

“Πώς πήγε το σχολείο σήμερα;”

“Καλά.”

“Πώς πήγε το σχολείο σήμερα;”

“Καλά.”

“Πες και κάτι ακόμη βρε παιδάκι μου!”

“Ε, τι άλλο να σου πω, καλά.”

“Μια χαρά.”

Σας φαίνεται γνώριμος αυτός ο διάλογος; Αν όχι, είστε από τους “τυχερούς”. Πολλά είναι τα παιδιά που με το γυρίζουν σπίτι αναμεταδίδουν με λεπτομέρειες όλη την ημέρα τους.

Αν κάτι σας θυμίζει όμως τότε προφανώς τα παιδιά σας είναι στην κατηγορία εκείνων που θεωρούν το σχολείο προσωπική τους υπόθεση και δε μοιράζονται λεπτομέρειες, ή απλά ο τρόπος που πέφτει αυτή η ερώτηση είναι τόσο γενικός και αόριστος που πραγματικά δεν έχουν τι να πουν, ενώ κατά τα άλλα θα ήταν πρόθυμα!

Η blogger Liz Evans, εκπαιδευτικός η ίδια, ήρθε αντιμέτωπη αρκετές φορές με τις μονολεκτικές, άδειες απαντήσεις “καλά”, “μια χαρά” και άλλες παρόμοιες και αποφάσισε να κάνει μια λίστα πρωτότυπων και απρόσμενων ερωτήσεων που θα δελέαζαν τα παιδιά της να απαντήσουν.

Έτσι, εκείνα θα το έβρισκαν διασκεδαστικό, θα της μετέφεραν πληροφορίες χωρίς να εχουν την αίσθηση ότι δίνουν αναφορά κι εκείνη σίγουρα θα γινόταν πιο ευχάριστη απέναντί τους.

Συγχρόνως θα μάθαινε και όλα όσα θα ήθελε τόσο για την καθημερινότητά τους όσο όμως και για τον τρόπο που σκέφτονται και πράττουν τα παιδιά της όταν εκείνη δε θα ήταν παρούσα – ποιος ξέρει, ίσως και πολλά παραπάνω!

Δείτε τη λίστα!

1. Ποιό ήταν το καλύτερο πράγμα που έγινε στο σχολείο σήμερα; (ποιό ήταν το χειρότερο;)

2. Πες μου κάτι που σήμερα σε έκανε να γελάσεις.

3. Αν μπορούσες να διαλέξεις, με ποιον θα καθόσουν μαζί στην τάξη; (με ποιον δε θα καθόσουν με τίποτα; Γιατί

4. Ποιο σημείο (χώρος) του σχολείου είναι το πιο σούπερ;

5. Πες μου μια περίεργη λέξη που άκουσες σήμερα. (Ή κάτι περίεργο που είπε κάποιος)

6. Αν έπαιρνα τηλέφωνο τη δασκάλα σου απόψε, τι θα μου έλεγε για σένα;

7. Με ποιον τρόπο βοήθησες κάποιον σήμερα;

8. Με ποιον τρόπο σε βοήθησε κάποιος σήμερα;

9. Πες μου κάτι καινούργιο που έμαθες σήμερα.

10. Ποια στιγμή ήσουν πιο χαρούμενος σήμερα;

11. Ποια στιγμή βαρέθηκες πιο πολύ σήμερα;

12. Αν εμφανιζόταν ένα εξωγήινο διαστημόπλοιο στην τάξη σου για να πάρει κάποιον, ποιος θα ήθελες να ήταν αυτός; (Γιατί;)

13. Με ποιον θα ήθελες να παίξεις στο διάλειμμα που δεν έχεις παίξει ποτέ ξανά μαζί του;

14. Πες μου κάτι καλό που έγινε σήμερα!

15. Ποια λέξη είπε πιο πολλές φορές η δασκάλα σου σήμερα;

16. Τι πιστεύεις οτι θα έπρεπε να κάνετε ή να μαθαίνετε για πιο πολλές ώρες στο σχολείο;

17. Τι θα έπρεπε να κάνετε ή να μαθαίνετε λιγότερο; Γιατί;

18. Σε ποιον πιστεύεις οτι θα μπορούσες να φερθείς καλύτερα μέσα στην τάξη σου; (ενώ δεν το έχεις κάνει ενδεχομένως)

Προς Δήμο Χίου - Καθαριότητα............

Ενημέρωση φωτογραφίας εξωφύλλου Asterios Saltzidis (Blogger GR Katarraktisvillage)14.3.15 Δεν υπάρχουν σχόλια

θα τρελαθούμε πάλι.....

Με μεγάλο μεράκι και πολύ δουλειά μας παρουσίασε ο Δήμος Χίου την Νέα του ιστοσελίδα!

http://www.chioscity.gr/

Όλα καλά μέχρι εδώ.. από εκεί και πέρα ούτε φωνή ούτε μαζέματα......

Έστειλα ένα μήνυμα όπως βλέπετε στην παρακάτω εικόνα με δύο ερωτήσεις από της αρχές του περασμένου μήνα, απάντηση καμία.........

Και καλύτερα να αλλάξετε Το ( Πως μπορούμε να σας βοηθήσουμε σήμερα;) που έχετε φάτσα κάρτα στην Ιστοσελίδα με το <Πότε νομίζεται ότι θα σας βοηθήσουμε;>

Και εκτός αυτού, που μέχρι να δούμε τι θα γίνει με τα σκουπίδια στο χωριό μας έφαγε η μαρμάγκα.

Από την μία ανεβήκανε τα ανταποδοτικά.... ε είπαμε δεν μαμιέτε ας είναι 5 πάνω 5 κάτω... αλλά εκεί που λέγαμε θα φτιάξουν τα πράγματα .........

Τα αποριματοφόρα εκεί που περνούσαν 3 φορές την εβδομάδα χρόνια ολόκληρα, τώρα περνάνε 2 φορές την εβδομάδα.

Ξέραμε- Δευτέρα - Τρίτη - Παρασκευή....

Τώρα έχουμε Τρίτη και Παρασκευή .

Από ντροπή και μόνο δεν βάζω φωτογραφίες .... και είναι και χειμώνας που είμαστε μόνο η μόνιμη κάτοικοι, το καλοκαίρι τι θα γίνει ρε παιδιά.........

Και το τοπικό μας τι κάνει είπαμε;;

Και ένα άλλο μεγάλο πρόβλημα που διαπίστωσα, που δεν ξέρω όμως πώς μπορεί να λυθεί;;

Και διαπιστώθηκε πώς;; από την αλλαγή στης μέρες που μαζεύουν τα σκουπίδια...

Μέρες παρατηρούσα κάτι σακούλες έξω από τον κάδο, όπως όλοι μας.....αυτό που σκεφτόμαστε για

Νέος διαγωνισμός με προϊόντα Μαστίχας!!

Ενημέρωση φωτογραφίας εξωφύλλου Asterios Saltzidis (Blogger GR Katarraktisvillage)13.3.15 171 σχόλια

Εδώ είμαστε πάλι με έναν Νέο διαγωνισμό!!

5 αγνά καλλυντικά με μαστίχα (Μάθετε περισσότερα).

Τα προϊόντα είναι όλα χειροποίητα φτιαγμένα με μεράκι από το φαρμακοποιό Δημήτρη Κοκκινάκη στην Καλλιμασιά της Χίου.

Ο οποίος διαχειρίζεται το ηλεκτρονικό περιοδικό http://www.pharmacymuseum.gr/

και επίσης έχει και την Σελίδα στο Facebook Pharmacy-Museum-News.

Στην φωτογραφία βλέπετε διάφορες φάσεις της μαστίχας.

Ένας τυχερός θα κερδίσει όλο το πακέτο!!

Που αποτελείται από:

1) Kρέμα Ημέρας
2) Kρέμα Νυχτός
3) Γαλάκτωμα Σώματος
4) Κρέμα Χεριών
5) Οδοντόκρεμα

Όπως σας είπα όλα τα προϊόντα περιέχουν Μαστίχα!!

Όσοι θέλετε να πάρετε μέρος στον Διαγωνισμό δεν έχετε παρά:

Ένα φιλαράκι από τα παλιά !! Διεθνές μοντέλο 42 καρατίων!!

Ενημέρωση φωτογραφίας εξωφύλλου Asterios Saltzidis (Blogger GR Katarraktisvillage)5.3.15 Δεν υπάρχουν σχόλια

Παρασκευάς Μπουμπουράκας

Ένα από τα καλύτερα παιδιά που έχω να θυμάμαι από τα παιδικά μου χρόνια στον Τύρναβο, όχι ότι τα άλλα μούτρα δεν είναι ε, απλά τον Παρασκευα δεν τον ξανά είδα και έχω να τον δω πάνω από 20 χρόνια και δεν ήξερα που είναι, μια φορά που είχα ρωτήσει πριν χρόνια μου είχαν πει έφυγε για τα ξένα αστον αυτόν. .....

Πριν λίγες μέρες λοιπόν 7,30 το πρωί μου στέλνει μήνυμα ένας φίλος με 2 λινκ, προτού ανοίξω να δω, διαβάζω τους τίτλους ο ένας έλεγε 1) Διεθνές μοντέλο 42 καρατίων, ο άλλος 2) Ο Τυρναβίτης θεός της μόδας... τι έγινε ρε παιδιά σκέφτομαι;; Κάνω κλικ και βλέπω την πρώτη φωτογραφία!!

Ξαφνικά μου φεύγει η έκφραση δυνατά << Ο Βάκης αλλάζαμε βολεο μπαλιές>> Η μικρή που είχε ξυπνήσει για το σχολείο μου λέει τι έγινε ρε μπαμπά πρωί πρωί παραμιλάς ποιος είναι ο Βακης;;

Θα διαβάσετε παρακάτω την Συνέντευξη που έδωσε αλλά εγώ δεν θα ξεχάσω τα πρώτα μου βήματα στο Βόλεϊ, ήθελε να με κάνει πασαδόρο, έπιανε την μπάλα και την έκανε αλοιφή ρε παιδιά .

Πάντως η αλήθεια είναι ότι γεννήθηκε για αυτό που κάνει..

Τον έψαξα, τον βρήκα στο FB,του έστειλα μήνυμα, μιλήσαμε, θα πιούμε μαστίχα!!! και ας προτιμάει το πράσινο τσάι!!

Δεν θέλει δημοσιότητα, του είχα πει ότι θα τη βάλω μόνο εάν το μπλοκ www.katarraktisvillage.com φτάσει στις 100 χώρες ανάγνωσις....την πάτησε από το Σουδάν...Το 100στάρι το έσπασε όπως σας είπα και στο προηγούμενο άρθρο!!

Πόσο άγριος δείχνει;; Πόσο καλό παιδί είναι;;

Πολλές αναμνήσεις !!!
Ας τελειώνουμε με μένα..... διαβάστε την συνέντευξη που έδωσε !!

Και 2 βιντεάκια, από μια διαφήμιση για το Ισπανικό Horse
και ενα του STEFANO RICCI.

Είναι από τους ελάχιστους Ελληνες άντρες μοντέλα που μπορούν να ονομάζονται «διεθνή». Μόνο που ο Παρασκευάς κατάλαβε νωρίς ότι η ζωή δεν περιορίζεται στις απαιτητικές φωτογραφήσεις, στις πασαρέλες του εξωτερικού και στις μεγάλες διαφημιστικές καμπάνιες παγκόσμιας προβολής. Στα 42 του χρόνια, χορτασμένος πια από το μόντελινγκ, προτιμά να διευρύνει τους καλλιτεχνικούς του ορίζοντες και να χαίρεται τις μικρές-μεγάλες χαρές της ζωής

Οι αστυνομικοί που είχαν σταματήσει τον Παρασκευά εκείνο το απόγευμα για αναγνώριση στοιχείων έξω από το σπίτι του, κοντά στην 3η Σεπτεμβρίου, δεν ήξεραν πως αυτός ο αξύριστος ψηλός τύπος με τα μαλλιά που έφταναν μέχρι τους ώμους, καλύπτοντας λιγάκι το πρόσωπό του -τα λίγο ατημέλητα, τα λίγο σγουρά-, είναι φίλος με τη Λετίσια Κάστα και τη Ζιζέλ, πόζαρε πριν από λίγες μέρες στον Jaume de Laiguana για το ισπανικό «Horse»,

στον Thomas Nutzl για το ρωσικό «Elle» και στον Sergi Pons για το «GQ», έχει συνεργαστεί με όλους τους διεθνείς οίκους μόδας, με τους περισσότερους διάσημους φωτογράφους και στυλίστες του πλανήτη και θεωρείται ένα από τα πιο γνωστά μοντέλα στο εξωτερικό. Ισως γιατί δεν

100σταρι και μεγάλη ντόπα σε ενα παραλιακό χωριό στην Χίο!!

Ενημέρωση φωτογραφίας εξωφύλλου Asterios Saltzidis (Blogger GR Katarraktisvillage)1.3.15 Δεν υπάρχουν σχόλια

Είμαι στην ευχάριστη θέση φίλοι μου αναγνώστες να σας πω ότι το μικρό αυτό μπλοκ

www.katarraktisvillage.com

το βλέπουνε 100 χώρες !!!

Είχα γράψει κάποια στατιστικά να σας τα πω.. αλλά πριν 13 μέρες έκανε το μπαμ το Σουδάν σφραγίζοντας το 100σταρι.

Χάρηκα τόσο πολύ που αναθεώρησα κάποια πράγματα!!

Να μην σας τα πολυλογώ σε λίγες μέρες θα το γιορτάσουμε με ένα νέο διαγωνισμό και με ένα άρθρο για ένα φιλαράκι!!

Σας ευχαριστώ όλους

Δείτε της Χώρες!

Το μόνο που θα σας δείξω είναι το κουφό!! για μένα... την τελευταία εβδομάδα, δεν βγάζω άκρη

Ενώ η αγαπημένες μου είναι Αγγλία και Τουρκία με δεύτερη και τρίτη θέση και με πρώτη την Αμερική βλέπω ένα Ισραήλ να χτυπιέται χαχαχαχα και μια Ουκρανία ε ε

Τέλος εκπομπής!!